Pourquoi consulter ? 

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Quelque soit notre vécu, nos expériences ou nos ressources, il se peut qu’à un moment donné de notre vie, suite à un événement ou non, nous ne disposons pas des outils nécessaires pour faire face tout seul. Il se peut simplement, qu’à un moment donné, vous ayez besoin d’aide. On peut donc être amenés à consulter pour faire un point sur sa vie (professionnelle, familiale, de couple) ou face à une difficulté qui devient plus compliqué à surmonter que les autres. 

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 Comment se déroulent les consultations ?

 

Les premières séances seront utiles pour définir votre demande, vos objectifs et la fréquence de nos rencontres. Vous aurez bien évidemment, et cela tout au long de nos rencontres, l’occasion de poser toutes vos questions. Les séances se déroulent dans un échange constructif, de manière à mettre des mots sur vos difficultés et vous aider à trouver vos solutions personnelles afin obtenir un soulagement psychique et un mieux-être. Par ailleurs, comme toutes les relations, la relation thérapeutique se tisse, s'appréhende et se construit. Elle représente un lien de collaboration, de confiance et de bienveillance. La relation, « l'alliance thérapeutique », représente déjà la moitié du travail. Votre lien avec le psychologue, la qualité de son écoute et de sa compréhension représentent des éléments essentiels dans le bon déroulement de votre thérapie.

 

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 Quelle est la durée d'une thérapie ?

 

La durée d’une thérapie dépend de plusieurs facteurs : votre demande, les objectifs fixés, l’investissement consacré à la thérapie. Selon le motif de la consultation, seules quelques séances suffisent. Certains suivis se déroulent aussi à moyen ou long terme. Plusieurs premières séances seront nécessaires pour déterminer une durée moyenne de la thérapie. Quoi qu’il en soit, vous êtes libre d’arrêter la thérapie quand vous le souhaitez et nous pourrons en discuter ensemble. Le psychologue peut également proposer la fin du suivi.